اعتماد جدول امتحانات الثانوية العامة للعام الدراسي 2018/2019

قام الدكتور طارق شوقي وزير التربية و التعليم باعتماد جدول امتحانات الثانوية العامة للعام الدراسي 2018 / 2019

و تم التأكيد على أن هذا الجدول هو الجدول النهائي على أن تبدأ الامتحانات يوم السبت 8 / 6 / 2019 و تنتهي يوم الأربعاء 3 / 7 / 2019   

كما تم إرسال نسخ إلى جميع الإدارات التعليمية لنشره في جميع المدارس بكل محافظات مصر

و إليكم الجدول

من المؤكد أن جميع البيوت المصرية تعيش في حالة من التوتر و القلق بسبب امتحانات الثانوية العامة و بالأخص امتحان الصف الثالث الثانوي

و ذلك لأن هذه السنة تعتبر من أهم السنين التي تمر في حياة الطالب لأنه يتم تحديد مصيره فإذا اجتهد و حصل على نتائج عالية في الامتحانات سوف يلتحق بالكلية التي يريدها

و لكن إن لم يجتهد حينها سيدخل كلية لا يريدها

و ليس الطالب وحده هو من يعيش في حالة من التوتر فالأهل أيضًا يعيشون في حالة من القلق أكثر من الطالب

لذلك سيقوم موقعنا عرب نيوز بعرض نصائح لعلاج التوتر و القلق المصاحبين للامتحانات

نصائح لعلاج قلق الامتحانات

• الثقة بالنفس

أولى علامات النجاح هي الثقة بالنفس لأنه عندما تثق بأنك قادر على التغلب على الأشياء حينها فقط سوف تتغلب عليها.

• عدم مذاكرة شئ جديد

من الضروري عدم مذاكرة شئ جديد قبل الامتحانات لأن هذا سوف يؤدي إلى عدم تذكره فيجب عليك في هذا الوقت مراجعة ما قمت بمذاكرته.

• عدم الدخول في مشاكل

يجب عليك الابتعاد عن المشاكل التي يمكن أن تجلب إليك أي نوع من أنواع التوتر و القلق.

• البدء بالأسئلة السهلة

ينصح البدء بالأسئلة السهلة في الامتحان للتغلب على التوتر و بعد ذلك يمكنك حل الأسئلة الصعبة.

• التغذية الصحيحة

إن التغذية الصحيحة تساعد على تنشيط التفكير و القدرة على التركيز لذلك ينصح بتناول الأطعمة الصحية.

• الابتعاد عن المنبهات

من الضروري الابتعاد عن المنبهات كالشاي و القهوة لأن المنبهات تساعد على الاستيقاظ و بالتالي لا يستطيع الطالب أخذ القسط الكافي من النوم.

المصدر : موقع وزارة التربية و التعليم